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南へ。
by spacedrive
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丼物
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お買得だった牛細切れで牛丼。
じゃがいもとしめじとほうれん草のお味噌汁、人参とレンコンの漬物、甘酒。



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お刺身用のしらすが売られていたのて、生しらす丼にしてみました。
なめこと豆腐の赤出汁と、にんじんの梅酢漬け。

by spacedrive | 2017-03-06 12:00 | 料理天国
桃の節句ということで
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今日は朝から散らし寿司。
(海苔、錦糸卵、漬けマグロ、海老のだし煮、いくら、酢漬け蓮根、絹さや)
蛤と菜の花のお吸い物、かぶの海老そぼろあんかけ、紅白なます、桜餅。

by spacedrive | 2017-03-03 15:00 | 料理天国
朝食ワンプレート
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アボカドとパストラミのバゲットサンド、大豆入りクリームシチュー、サラダ、紫キャベツのマリネ、トマト。


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カボチャのポタージュ、生ハムとベビーリーフのサラダ、クリームチーズとキャロットラペのオープンサンド、キウイフルーツ。

by spacedrive | 2017-02-20 20:00 | 料理天国
福内ごはん
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今日は節分ということで、大豆とイワシを使った朝ごはんを。
大豆ごはん、イワシのつみれ汁、丸干しイワシのごま焼き、レディサラダとレンコンの漬け物、水菜の塩昆布と大豆和え、紅白なます。


暦の上では明日から春ですね。
良い週末をお過ごしください。

by spacedrive | 2017-02-03 12:00 | 料理天国
鮭の南蛮漬け
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前に作った一汁三菜。
雑穀米、きのことほうれん草のお味噌汁、鮭の南蛮漬け、ほうれん草の塩茹で、ぎんなん、レディサラダの梅酢漬け。

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by spacedrive | 2017-02-02 12:00 | 料理天国
鶏もも肉のグリル
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パセリライス、鶏もも肉と野菜のグリル、紫キャベツのマリネ、レタスとラディッシュのサラダ、キウイ。



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鶏もも肉と野菜のグリル、ピクルスの刻み、キャロットラペ、レタス、くるみとレーズンのパン、野菜スープ。

by spacedrive | 2017-01-16 12:00 | 料理天国
七草粥
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今朝は七草粥を。
無病息災。

by spacedrive | 2017-01-07 12:00 | 料理天国
和食ワンプレート
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朝食プレート。
もち麦パセリのおにぎり、帆立のソテー、蒸しかぼちゃ、卵焼き、ほうれん草の塩茹で、紅白なます、生姜の佃煮。


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お昼プレート。
もち麦ごはん、紅鮭、卵焼き、茄子田楽、だいこんの梅酢漬け、水菜とエゴマのサラダにトマト。


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お昼プレート。
雑穀米、麻婆茄子、焼きねぎ、卵焼き、にんじんの梅酢漬け、きゅうりとしらすの梅肉和え、プチトマト。お味噌汁と甘酒。

by spacedrive | 2016-12-30 12:00 | 料理天国
鶏の唐揚げプレート
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鶏もも肉の唐揚げ、ドラゴンフルーツとレタスのサラダ、豆乳ヨーグルト。

by spacedrive | 2016-12-14 12:00 | 料理天国
牡蠣カレー
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ホールトマトで牡蠣カレー。
ライスはもち麦。

by spacedrive | 2016-12-05 18:00 | 料理天国